Tornare in movimento è una scelta di vita: scegli i corsi A.F.A.

Il benessere psicofisico e la salute passano attraverso gesti semplici ma costanti. Mantenere le articolazioni elastiche, rafforzare il tono muscolare, preservare la stabilità e la sicurezza nei movimenti di tutti i giorni sono traguardi fondamentali per vivere al meglio ogni fase della nostra vita.

Con questa visione, il Comitato UISP Cirié Settimo Chivasso rinnova il proprio impegno per la salute della comunità locale promuovendo a San Raffaele Cimena i corsi di A.F.A. (Attività Fisica Adattata), organizzati con il prezioso supporto e la collaborazione dell'A.S.L. TO4 all'interno del programma regionale per la prevenzione e le comunità attive.

Che cos'è l'Attività Fisica Adattata?

I corsi A.F.A. sono percorsi di gruppo non sanitari specificamente studiati per contrastare la sedentarietà e favorire il recupero funzionale della mobilità. Si tratta di programmi motori pensati per soggetti con patologie croniche stabilizzate o semplicemente per persone adulte e anziane che vogliono rallentare il declino funzionale legato all'età. Gli esercizi, eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi, puntano sulla coordinazione, sullo stretching dolce, sul rinforzo posturale e sull'equilibrio.

Accanto all'aspetto puramente fisico, l'A.F.A. custodisce un valore sociale insostituibile: ritrovarsi due volte alla settimana significa spezzare l'isolamento, fare nuove amicizie, ridere insieme e condividere traguardi comuni.

Sede e orari delle lezioni

I corsi si svolgono presso la Sala della Consulta del Palazzo Comunale, in Via Carlo Ferrarese 16 a San Raffaele Cimena. Per venire incontro alle diverse abitudini della giornata sono previste opzioni sia al mattino che al pomeriggio:

• Mattino (Lunedì e Giovedì): primo gruppo dalle 09:30 alle 10:20; secondo gruppo dalle 10:30 alle 11:20

• Pomeriggio (Martedì e Giovedì): gruppo unico dalle 15:00 alle 16:00

Come partecipare

Le iscrizioni sono aperte. Per ricevere informazioni dettagliate, chiarire qualsiasi dubbio sulle modalità di accesso e confermare la propria iscrizione, è possibile rivolgersi alla segreteria del Comitato UISP:

• Contatto telefonico segreteria: 011 8028895, attivo dal lunedì al giovedì dalle 15:30 alle 19:00

• Email: ciriesettimochivasso@uisp.it